Lo primero que debes hacer para ayudar a un hombre que sufre de eyaculación precoz es apoyarlo, en ningún momento debes hacerlo sentir culpable por su problema, recuerda que este problema es, en gran parte causado por el estrés y la depresión, si buscas culpables, lo harás sentir peor, las situaciones o problemas laborales suelen reflejarse en la vida sexual en algunos casos.
Cómo eliminar la eyaculación precoz debe ser una cuestión de pareja, es conveniente hablar de su problema, y tratar de buscar una solución entre ambos. Debes hacerle entender que gran parte de los hombres en algún momento de su vida han pasado al menos una vez por una situación como esta, y que por lo menos el 70% de la población masculina la padece en forma constante. Debes apoyarlo, mas no consolarlo.
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¿Cómo ayudar un hombre con eyaculación precoz?: 6 Consejos
Los problemas de eyaculación precoz tienen solución, por muy difícil que parezca esta condición tiene salida, hay que ser constante, dedicado y tener mucha paciencia, tanto el que la padece como la pareja.
Te voy a enseñar algunas cosas que debes saber para poder ayudarlo, verás cómo poco a poco va solucionando su condición.
Te muestro como llevar a cabo cada una de ellas:
1. Practicando antes de pasar a la acción
Existen una serie de técnicas que puede realizar el hombre para fortalecer su músculo PC, que es el encargado de detener la salida de la orina y el semen, son los llamados ejercicios de kegel para la eyaculación precoz.
Opción #1: Pídele que ejercite su músculo PC cuando vaya a orinar, mientras expulsa la orina que intente detener el chorro, de esta manera tendrá identificado el músculo PC que deberá presionar para evitar la salida del semen.
Al igual que detiene la orina cuando esté a punto de eyacular que intente realizar la misma acción, con la práctica se irá haciendo todo un experto. Para lograr controlar totalmente el reflejo eyaculatorio, deberá presionar dicho músculo varias veces al día, hasta que tenga la suficiente fuerza para detener el fluido.
Opción #2: Dile que humedezca un paño con agua caliente y lo coloque sobre su pene erecto, e intente levantarlo apretando el músculo PC, esto los fortalecerá grandemente.
Opción #3: En el suelo, acostado boca arriba, que intente elevar la pelvis lo más alto posible varias veces, que lo realice 3 veces de 15 elevaciones cada una.
2. Respiración
Cuando nos encontramos excitados, nuestra respiración se acelera, y trae como resultado que nuestra presión suba, esto envía señales al cerebro de querer llegar al orgasmo, cuando se acelere mucho, que respire profundo e intente respirar calmado y pausadamente, esto bajará los latidos y evitará que eyacule.
3. Masturbarse
Esta es una buena solución, una o dos horas antes del acto, todos sabemos que es más fácil llegar al orgasmo la primera vez, las siguientes cuestan un poco más, estará más relajado y aguantará un poco más. Esto solo lo deberá hacer al inicio, pero con el paso del tiempo deberá dominar el resto de técnicas.
Técnica Stop and Start: Consiste en masturbarse pero sin acabar, este ejercicio debe hacerlo relajado, cuando nadie lo moleste, debe masturbarse y cuando sienta que va a eyacular parar y tratar de controlar la salida del semen, debe controlarse por lo menos 15 minutos.
4. Consideraciones en la cama
También existen posiciones para durar más en la cama, algunas nos excitan más que otras, la idea de esto es buscar algunas en las que no se genere mucha fricción en el glande, sabiendo exactamente lo que debes hacer sin sacrificar el placer de la mujer. Por ejemplo:
La mujer debe ir arriba: Aquí la mujer tendrá todo el control, el hombre podrá distraerse besando y jugando con sus pechos, y no estará pendiente de lo que pasa en con su pene, si siente que va muy rápido, que le pida que pare.
Frente a frente (Sentados): Que se siente con las piernas cruzadas (como indio), sobre sus piernas la mujer que rodeará su cintura con las piernas, ella se sujeta fuertemente de él, y se moverá suave y en forma circular o vertical, el hombre puede jugar con sus pechos o besarla en la boca. Ella tendrá el control de todo.
Frente a frente (Acostados de lado): Ella debe subir una pierna sobre la cadera del hombre, esta posición impedirá una penetración profunda, ella puede guiar o empujar a su compañero con la otra mano, permite verse el uno al otro y besarse o abrazarse.
5. Productos químicos
Como si esto fuera poco, también puede ayudarse con pastillas para la eyaculación precoz sin receta, estas píldoras las venden en tiendas naturistas, farmacias o por internet, no necesitan receta ya que son fabricadas con productos naturales 100%, no presentan ningún tipo de riesgo para el que la consume.
Son tan seguras e inofensivas que las pueden tomar chicos a partir de los 18 años, se debe tener en cuenta que aunque son naturales y de venta libre no debe excederse en su consumo, la mayoría de ellas se toman una diaria.
Estas píldoras ayudan a que la sangre transite de manera más rápida por el torrente sanguíneo, contribuyendo a una buena irrigación de sangre en el pene, lo que dará como resultado erecciones más fuertes y duraderas
6. Opciones naturales
Como la eyaculación involuntaria, es causada por estrés y nervios puede tomar tés de hierbas que ayudan a bajar los niveles de ansiedad, anota los siguientes:
Té de manzanilla: Una taza de té de manzanilla lo mantendrá calmado y relajado, pero debe tener cuidado si es hipotenso, pues la tensión tenderá a bajarle más.
Té de tila: Es maravilloso para mantener los nervios alejados, una taza en la mañana y otra en la tarde será de gran ayuda.
Clavos de olor: Un té de clavitos de olor, le regalará erecciones más fuertes y duraderas, tiene poder analgésico lo que colaborará en el control de la eyaculación, ayuda a la circulación de la sangre.
Limón: Un vaso de agua tibia con limón en ayunas, bajará sus niveles de colesterol malo, limpiará sus arterias y le ayudará en casos de eyaculación temprana o disfunción eréctil.
Pasiflora: Unas gotitas de pasiflora, también serán de gran ayuda para calmar los nervios.
Recomendación General
Debes mantenerte alejado del alcohol, cigarrillo y drogas, realizar ejercicio moderado, ya sea caminar unos 20/30minutos al día, trotar o bailar, comer sano, bajo en grasas y sal, incluir en la dieta muchos vegetales verdes y frutas, carnes blancas.
La comunicación con la pareja es la clave para salir de este problema, el apoyo de la pareja es imprescindible, es un trabajo en equipo.
La mujer debe tener mucha paciencia y brindar todo su apoyo ante esta situación, no es fácil para un hombre no poder satisfacer a su pareja, no burlarse ni molestarse, si al principio no salen las cosas bien, volver a intentarlo y no decaer, todo es cuestión de tiempo y dedicación.