La eyaculación precoz es un problema que afecta a muchos hombres aunque no hablen de ella, existe un porcentaje notable de caballeros que alguna vez en su vida han tenido inconvenientes con su momento de expulsar el semen.
La buena noticia es que además de las píldoras para la eyaculación precoz existen productos naturales que son capaces de contribuir para que tu problema sea tratado con éxito, tienen un gran poder y si los combinas con tratamientos caseros mejor aún, conseguirás resultados en tiempo record y pasarás de ser un eyaculador prematuro a un experto y podrás controlar las ganas de acabar a tu antojo.
Te enseñare qué comer antes de hacer el amor para durar más, harás de estos productos tu comida diaria, no querrás dejarlos jamás cuando comiences a ver los resultados, combínalos con ejercicios para la eyaculación precoz serás el mejor en la cama.
Alguna vez te preguntaste ¿Por qué se produce la eyaculación precoz?, este problema nada tiene que ver con anomalías en tu organismo, es simple, estrés, ansiedad, depresión y hasta problemas en tu juventud referentes a tu masturbación.
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19 Alimentos para durar más en la cama
Si quieres saber cómo prolongar la eyaculación, a continuación te voy a mostrar una serie de alimentos para aguantar más en la cama, fáciles de conseguir y muy sabrosos, por lo que no te sentirás obligado al comerlos.
Veamos cómo te ayudará el consumo de cada una:
1. La sandía
También llamada patilla, ayuda en el desempeño sexual porque contiene beta-caroteno y licopeno, pero el más importante es la citrulina, que es un vasodilatador, esto ayuda a llevar más sangre a tu pene y a mantener erecciones más fuertes por más tiempo. Comienza a consumirla y notarás cambios en los tiempos de eyaculación. No contiene ni un gramo de grasa y sólo 14 calorías por cada 100 gramos, come todo lo que puedas. Come hasta la parte blanca, esta parte de la fruta es un gran afrodisíaco. Es vasodilatadora.
2. Guayaba
Esta maravillosa fruta alargará tu tiempo de eyaculación, inclúyela en tu dieta lo más que puedas, es enemiga absoluta de este problema, contiene vitamina A y C que es indispensable para que nuestro organismo funcione perfecto.
3. Plátano o cambur
Es muy rico, solo o acompañado con otra fruta, en tortas, batidos, etc, aumenta la circulación de la sangre y la producción de testosterona, es energizante por lo que te ayudará a aguantar más durante el acto. Es rico en triptófano, que ayuda a regular nuestro estado de ánimo, esta fruta disminuye los niveles de ansiedad.
4. Aguacate
Contiene zinc, que es muy bueno para problemas de eyaculación temprana, es un potente ingrediente que ayuda al sistema inmunológico
5. Maracuyá
Parchita es su otro nombre, llamada la fruta de la pasión, no por gusto nada más, tiene poderes relajantes y es beneficiosa para el sistema nervioso central y cardiovascular.
6. Apio
Androsterona y androstenol son dos de sus componentes, aumenta tu virilidad, te hace aguantar más durante el acto y te hace ver más atractivo ante las féminas.
7. Frutos rojos o frutillas
Son grandes aliados para mantenerte alejado de la eyaculación precoz, fresas, arándanos, cerezas, todas ellas son de gran ayuda.
8. Avena
Disminuye los niveles de ansiedad ya que contiene hidratos de carbono y proteínas, es beneficiosa para el sistema nervioso, ayuda a la sintetización de serotonina, consúmela con leche o agrégala al yogurt en tu desayuno.
9. Arroz integral
Es una de las mejores comidas para durar más. Te ayuda a tener erecciones más fuertes y permite controlar los reflejos eyaculatorios, que son los encargados de prolongar la eyaculación, contiene ácido fólico que ayuda a la circulación de la sangre. No le agregues grasa, trata de comerlo con pollo o pescado al vapor para que aproveches todas sus propiedades.
10. Lentejas
Es una buena comida para durar más, favorece la circulación de las arterias, y contiene zinc en cantidad, trata de comerlas a menudo, te darán grandes beneficios.
11. Té de tila
Es un potente calmante de los nervios, una taza dos veces al día te mantendrá con los nervios bajo control, y a la hora del sexo, estarás relajado.
13. Manzanilla
También es muy bueno para mantenerte relajado, baja la tensión si sufres de presión alta, pero debes ser cuidadoso, si eres hipotenso, pues tiende a bajarla muy rápido y puede ser peligroso para tu salud.
14. Moringa
El té de moringa es un calmante de los nervios, contiene colágeno y es energizante, por lo que tus erecciones serán grandiosas.
15. Remolacha
Acelera el flujo de la sangre hacia tu miembro, elimina toxinas de tu organismo, que muchas veces son las causantes de este problema, bébelo todos los días en ayunas, notarás cambios importantes en tu desempeño sexual. Puedes combinarlo con zanahorias y naranjas.
16. Naranjas
Contiene serotonina, por eso aumenta tu líbido y tu desempeño sexual, consúmelo recién exprimido y si gustas agrega pasiflora o un chorrito de té de manzanilla, esto potenciará su efecto a la vez que te mantendrás calmado.
17. Fresas
Como te las nombre al principio, puedes comerlas o hacer su jugo, de las dos maneras son excelentes afrodisíacos.
18. Manzana
Elimina el colesterol malo, esto beneficia a tus venas y arterias, permiten el flujo de la sangre a todas las partes de tu cuerpo, incluyendo tu pene.
19. Uvas
El jugo de uvas es antioxidante y depurativo, ayuda a tu rendimiento físico y durante el acto sexual hace que fluya la sangre.
Conclusión final
Existen muchas maneras de como combatir la eyaculación precoz, integra todas estas frutas en tu dieta diaria, haz deporte, no fumes, no bebas alcohol en exceso (es un enemigo importante), realiza ejercicios para la eyaculación precoz a diario, y notarás mejoras de forma rápida.
Mantén comunicación con tu pareja en todo momento, necesitarás de su apoyo, conversen de la situación que los aqueja, recuerda que es una afección que tiene cura, pero debes poner de tu parte.
Calma tus nervios, respira profundo y céntrate en dar y recibir placer, no te desesperes ni te deprimas si no ves resultados inmediatos, todo lleva tiempo, la paciencia y la perseverancia serán tus mejores aliados en esta lucha.