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Cómo practicar el método Jelqing?

El método jelqing es una de las maneras más eficaces de agrandar el pene de forma natural a través de ejercicios. Mucho se ha hablado si realmente funciona o no, si realmente se ve una diferencia en el antes y después. Y lo cierto es que funcionan muy bien siempre y cuando se siga estrictamente una rutina.

jelquing

Imagínate que esto, como cualquier otro ejercicio, se basa en una constancia y en el mantenimiento de una rutina, es como pretender ser musculoso sin ir al gimnasio, o sin hacer ningún tipo de esfuerzo.

Lo mismo pasa aquí, de nada sirve que lo practiques 2 días, y luego lo dejes apartado.

En esta página ya hemos visto algunos ejercicios para alargar el pene, pero quería dedicarle un apartado especial a este método, porque considero que es uno de los que mayores beneficios trae en menos tiempo.

Cuáles son los ejercicios de Jelqing?

Debes saber que se trata de un entrenamiento que se realiza a través de masajes que ayuda a desarrollar el miembro tanto en longitud como en grosor.

Ya hemos visto en otras ocasiones cómo engrosar el pene, pero con este método natural sin duda complementarás los ejercicios expuestos en dicho post.

En este tutorial quiero exporte el detalle de estos ejercicios paso a paso para que no te pierdas.  Veremos lo siguiente:

Veamos el detalle de cada paso a continuación:

1. Realizar un calentamiento previo del miembro

Realizar un correcto precalentamiento es muy importante antes de empezar a practicar la rutina. De esta manera vas a lograr que la sangre se distribuya uniformemente y evitarás lesiones a futuro.

Bajo ningún concepto pases por alto este paso. Muchas veces nos pasa que nos invade la pereza y queremos ir “directo al grano”, pero no debes caer en la desesperación, ya que lograr agrandar las dimensiones del miembro requiere seguir estrictamente una serie de instrucciones.

Para realizar un calentamiento previo debes seguir cualquiera de las siguientes opciones:

  • Remoja una toalla de mano en agua caliente, y envuelve el pene con la misma. Ten cuidado de no exagerar con la temperatura para evitar posibles lesiones.  Debe ser una temperatura soportable. Deja actuar 5 minutos.
  • Otra manera es realizar exactamente lo mismo pero con una almohadilla eléctrica. También debes tener cuidado de no subir mucho la temperatura.
  • También puedes tomar una ducha caliente de unos 3 minutos.

2. Conservar un nivel de erección para iniciar

Para empezar, tu miembro debe estar en un punto intermedio de erección, ni totalmente flácido, ni totalmente parado. Un punto medio es lo recomendable.

La razón de este nivel, es porque al ser principiante se te puede dificultar mucho realizar los ejercicios si estás completamente erecto, vas a realizar de manera incorrecta la rutina, y no vas a obtener los resultados que esperas. Debes iniciar tal y como te he indicado.

3. Cómo hacer Jelqing en 6 pasos?

Una vez que has realizado el calentamiento previo, debes seguir paso a paso las siguientes instrucciones:

3.1. Lubricando la zona

Cuando estás empezando es muy fácil que toda la zona se irrite, así que para evitarlo debes realizar una lubricación previa.

Lo ideal es que utilices algún lubricante para el pene, pero si no quieres gastarte ese dinero puedes utilizar alguna otra opción como: gel para bebé o vaselina.

3.2. 50% – 75% de erección

Como ya te dije previamente, y no está de más recordarlo, no debes estar totalmente flácido ni totalmente erecto.

Debes masajear suavemente la zona hasta llegar al punto óptimo, que sería entre un 50% y un 75% de erección. Intenta no pasarte, ni estar en un punto demasiado bajo.

3.3. La postura correcta

La mano debe estar en una postura concreta. Esto es con el signo de OK, juntado la yema de los dedos índica y pulgar.  Al juntar estos dedos se formará un círculo.  Ubica dicho circulo formado con la mano, en la base del miembro.

3.4. Estirar

Con esta postura de la mano, desde la base del miembro estira poco a poco hacia arriba, hazlo despacio sin hacer mucha fuerza. Con esto vas a lograr que la sangre fluya uniformemente.

Mientras realizas este movimiento, haz un kegel presionando el músculo PC (se trata del músculo que presionas al cortar la orina).

3.5. Frenar

Antes de que llegues al glande, frena y deja de presionar el músculo PC. Hasta este punto ya has realizado tu primer movimiento correctamente.

Puede parecerte sencillo, pero debes seguir las instrucciones con seriedad, y no tomar nada a la ligera.

3.6. Vuelve a repetir

No es necesario que realices cambios de mano, pero si te cansas con un brazo puedes seguir con el otro. Repite el mismo movimiento durante 15 minutos, y repite todos los días, al menos 4 días a la semana.

No te excedas de ese tiempo, ni realices una segunda o tercera sesión dentro del día.

Es muy importante que mantengas el nivel erecto indicado, si sube o baja el nivel, detén el cronómetro, y vuelve a empezar cuando tengas el nivel de erección correcto.

Cuando finalices la sesión del día, vuelve aplicar alguna de las técnicas de calentamiento que te indiqué. Antes de empezar, y al finalizar, es muy importante que calientes con las toallitas o bien con la ducha. Y esto es todo!.

4. Errores que no debes cometer

Uno de los errores más comunes es querer empezar o finalizar la sesión sin hacer el calentamiento, muchas veces nos invade la pereza y nos saltamos este paso.

Es importante que lo realices no solo para obtener mejores resultados, sino también para evitar lesiones.

No usar lubricante es otro error típico, a veces por ahorrar dinero o por pereza no lo hacemos. Si no usas lubricante es muy probable que causes importantes irritaciones.

Lo ideal es usar un lubricante especial, pero con una simple vaselina te vale.

Si quieres ver resultados de la noche a la mañana, estás muy equivocado. La mayoría hemos experimentado buenos resultados al cabo de 3 semanas, hasta un máximo de 2 meses.

Así que no dejes que te invada la desesperación. Los resultados bueno y duraderos, se obtienen con trabajo y dedicación, y esto aplica para todo en la vida.

Otro típico error es saltarse cualquier paso, y el motivo principal es porque puede parecer muy fácil.

También se ve muy fácil ver a ciertos futbolistas hacer malabares con el balón, pero no quiere decir que lo sea. Esto no es difícil a ese nivel, pero tampoco tan sencillo como piensas.

La mayor dificultad es ser constante con la aplicación de cada paso.

Tirar a toalla muy pronto es el típico error. Esto es como cuando te apuntas al gimnasio y nunca vas, aquí suele pasar lo mismo, porque nuestro cerebro no está acostumbrado a realizar un esfuerzo sin ver un beneficio a muy corto plazo.

Como te dije, con esto debes ser paciente, y esperar entre 3 semanas y 2 meses.

Por ultimo, no debes realizar los movimiento muy rápidos, sino que debes hacerlos con calma, paciencia y firmeza. Y cuando los hagas, recuerda respetar los niveles de erección.

5. Las consecuencias de este entrenamiento

Como cualquier otro ejercicio basado en el entrenamiento de un músculo, requiere de constancia para ver resultados.

La comparación con el gimnasio es la más acertada, ya que cuando realizas un ejercicio de biceps por ejemplo, el músculo se rompe, y al reconstruirse los tejidos rotos, el músculo va tendiendo a crecer.

Con el miembro pasa lo mismo, al realizar estas rutinas, los tejidos lisos van sufriendo micro-roturas, y cuando se van reconstruyendo, se va alargando el falo.

Imagínate a los cuerpos cavernosos del miembro como si fueran una esponja, estos se van llenado de sangre para mantener erecciones.

Por eso es importante mantener los niveles del 50% al 70% que te indiqué, para que a medida que va creciendo el miembro, se va llenando de sangre el mismo, y así te evitas problemas futuros de disfunción.

FAQ – Preguntas Frecuentes:

¿Qué es Jelqing exactamente?
¿Por qué no me funciona?
¿A qué edad es recomendable practicarlo?
Cómo practicar el método Jelqing?
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